Die kostenlose Mediathek für Frauen*, die nachhaltig ihr Nervensystem stärken, Körpervertrauen vertiefen und sich im Alltag leichter und bewusster bewegen möchten.
You are made to feel the ground beneath your feet
Für einen verbundenen Alltag
Bei SOMADELICA geht es nicht um Wissen, sondern um Wahrnehmung, Verbindung und deinen individuellen Körper.
Hier nehmen wir all unsere Eigenheiten, Feinfühligkeiten und (neurodivergenten) Quirks mit in unsere Bewegungspraxis. Für ein sanftes Kennenlernen deiner Wahrnehmungslandchaft, so dass du deinem Alltag mit mehr Körpervertrauen und innerer Stabilität begegnen kannst.
Ein Raum ohne richtig oder falsch ist Balsam für Körper, Geist und Seele - auch wenn sich bewusste Bewegung und Wahrnehmung erstmal ungewohnt anfühlen können.
Mein Körper ist mein Zuhause - immer.
Somadelica ist für dich, wenn du…
in stressigen Situationen Bedürfnisse nicht spürst, vergisst oder wegdrückst.
eher selten daran denkst Pausen zu machen.
dich im Alltag oft gehetzt und gestresst fühlst.
dich zwar gerne bewegst, aber es dir nicht leicht fällt in Bewegung zu kommen.
abends weniger gut einschlafen kannst und/oder oft keine gemütliche Position im Bett findest.
dich im Alltag wieder mehr wie du selbst bewegen möchtest
genug hast von noch mehr Infos aus Büchern, Blogs und Podcasts.
SOMADELICA
Mein Körper ist mein Zuhause. Immer.
Aus dem Blog
You are made to feel the ground beneath your feet
