Wenn ich eins lernen durfte auf meinem bisherigen Lebens- und Körperweg:

Manchmal können wir nichts weiter tun, als durchzuhalten.

Unser Leben nimmt manchmal Wendungen, die uns fragen lassen: Wofür mache ich eigentlich diesen ganzen Bewegungskram, wenn ich mich am Ende doch überwältigt und gestresst fühle?

All die Übungen, Bewegungsklassen, Meditationen, Atemsessions, Yogastunden, (_____ <—- setze hier das ein, was zu deiner Praxis gehört) sollen nicht dafür sorgen, dass wir nie wieder gestresst sind, dass wir irgendwann und für immer in seliger Entspannung sind, ein paar Zentimeter über dem Boden schweben und uns nichts und niemand mehr etwas anhaben kann.

Sie sind dazu da, uns selbst tiefer kennenzulernen und immer ein Stück besser zu wissen, was uns gut tut und was nicht.

Sie sind dazu da, um uns mit uns selbst zu verbinden und unserem Körper einen Augenblick des Seins zu schenken - unabhängig davon, ob wir uns gerade auf einem Berg oder in einem Tal befinden.

Wir praktizieren das, was uns gut tut, damit wir immer mehr wieder wir selbst werden und auch in Zeiten, wo sich das Leben herausfordernd, schwierig und überwältigend anfühlt, weiterhin wir selbst bleiben können - auch wenn das bedeutet, dass wir manchmal nicht mehr tun können, als durchzuhalten.

Unsere Praxis, ganz egal welche das ist, unterstützt uns dabei immer wieder zurückzufinden zu uns selbst und mit dem Üben wird auch das Vertrauen in diesen Prozess und in uns selbst tiefer.

Meine Bewegungsangebote und die Mediathek sind genau das:

Eine Möglichkeit für dich tiefer einzutauchen in das, was dich ausmacht. Dich selbst tiefer kennenzulernen und deinem Körper und Nervensystem die Möglichkeit zu geben, sich neu auszurichten, zu regulieren und zu ordnen.

Dies ist besonders wichtig, wenn du das Gefühl hast, in deinem Alltag weniger gut Pausen machen zu können, dich gehetzt und gestresst fühlst und oft gar nicht weißt warum du so fühlst.

Wenn durchhalten, formhalten oder auch aushalten ein Lebensthema bei dir ist (bei mir ist es eins!) dann ist Körperarbeit eine Schatztruhe!

Mir hat Körper- und Nervensystemarbeit so sehr dabei geholfen, zurück zu mir zu finden, mich selbst tiefer kennenzulernen und auch meine Muster zu erkennen. Ganz besonders wertvoll war das auch für meine Reisen mit naturpsychedelischer Medizin.

Tauche gerne in die Mediathek ein und lass mich wissen, was es mit dir macht.

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